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韓語四字成語秋季養(yǎng)生法
掌握這些知識，攻克TestDaF5級
來源：網(wǎng)絡(luò)
2016-10-21 06:59
編輯： monica
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摘要：
秋天已經(jīng)來臨了，又到了秋高氣爽的時節(jié)啦！
不過天氣變化突然，身體可能會出現(xiàn)不舒服的信號。今天就學學韓國人如何養(yǎng)生的吧。
1. ????（天高馬肥）
這個詞意義為秋高氣爽，馬匹肥壯（??? ?? ?? ???）。但是*近不說馬變肥壯而常常說人會變胖，就是所謂的“貼秋膘”。這是因為進入秋季后氣溫降低，為了應(yīng)對變冷的天氣，人們往往會通過吃的東西來抗寒，因而食欲增強，自然而然就會長肉了。由此而引來的健康問題就是暴食（??）和消化不良（????）。 因此為了減少腸胃負擔，要有規(guī)律地飲食，對于面食、快餐、肉類等容易堆積脂肪的食物要控制攝取量，可以多食用洋白菜（???）之類的食物。
2. ????（晚秋佳景）
這個詞語是形容晚秋時節(jié)景色很美。當然啦，秋天是賞楓葉（??）的好時節(jié)，所以人們大多會去登山。關(guān)于登山這里要注意，由于秋天的日夜溫差較大，要注意防寒*暖，及時添衣，登山時一定要穿輕便的登山鞋（ ???），上山的時候可以鞋帶松一點，下山的時候鞋帶緊一點，*護腳踝。除了登山鞋外，為了*護膝蓋和關(guān)節(jié)，登山前后10分鐘*好做一做簡單的熱身運動（????）。
3. ????（燈火可親）
這個詞語形容在涼爽的秋天夜晚很適合讀書。都說秋天是讀書的季節(jié)（??? ??），但是除了讀書，現(xiàn)代人更多地選擇通過手機或者電腦來獲取信息，所以這里我們要注重眼睛的*護。據(jù)研究顯示，集中于書或者畫面時人們眨眼睛的次數(shù)會比平時減少30%，所以一般讀書或者集中于一個畫面50分鐘左右后就要放松一下眼睛。
這就是3個關(guān)于秋季的韓國成語，希望大家可以學習這三個成語，賞秋天美景，不貼秋膘。
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1. ????（天高馬肥）
這個詞意義為秋高氣爽，馬匹肥壯（??? ?? ?? ???）。但是*近不說馬變肥壯而常常說人會變胖，就是所謂的“貼秋膘”。這是因為進入秋季后氣溫降低，為了應(yīng)對變冷的天氣，人們往往會通過吃的東西來抗寒，因而食欲增強，自然而然就會長肉了。由此而引來的健康問題就是暴食（??）和消化不良（????）。 因此為了減少腸胃負擔，要有規(guī)律地飲食，對于面食、快餐、肉類等容易堆積脂肪的食物要控制攝取量，可以多食用洋白菜（???）之類的食物。
2. ????（晚秋佳景）
這個詞語是形容晚秋時節(jié)景色很美。當然啦，秋天是賞楓葉（??）的好時節(jié)，所以人們大多會去登山。關(guān)于登山這里要注意，由于秋天的日夜溫差較大，要注意防寒*暖，及時添衣，登山時一定要穿輕便的登山鞋（ ???），上山的時候可以鞋帶松一點，下山的時候鞋帶緊一點，*護腳踝。除了登山鞋外，為了*護膝蓋和關(guān)節(jié)，登山前后10分鐘*好做一做簡單的熱身運動（????）。
3. ????（燈火可親）
這個詞語形容在涼爽的秋天夜晚很適合讀書。都說秋天是讀書的季節(jié)（??? ??），但是除了讀書，現(xiàn)代人更多地選擇通過手機或者電腦來獲取信息，所以這里我們要注重眼睛的*護。據(jù)研究顯示，集中于書或者畫面時人們眨眼睛的次數(shù)會比平時減少30%，所以一般讀書或者集中于一個畫面50分鐘左右后就要放松一下眼睛。
這就是3個關(guān)于秋季的韓國成語，希望大家可以學習這三個成語，賞秋天美景，不貼秋膘。
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