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法國人推薦的7種減肥運動
掌握這些知識，攻克TestDaF5級
來源：網(wǎng)絡
2016-09-12 06:39
編輯： monica
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摘要：
里約奧運會結束了，但是同學們還是要堅持運動哦！
法國雜志上有一篇文章，提到了*能燃燒熱量的體育運動，想減肥、健身的小伙伴一定用得到。
Vous cherchez un sport efficace pour perdre du poids tout en vous faisant plaisir?
您是不是在找一種體育運動，既能有效地減肥，又能讓您*持運動的樂趣呢？
在這里，tout en的意思是同時做某事，之后的文章就回答了這個問題。
Les sept sports suivants donnent des résultats sur la silhouette à partir de six semaines.
下面說到的7種體育運動，將從練習的第六周起開始讓您的體型發(fā)生變化。
La silhouette指的是體型，要堅持鍛煉，至少要6個星期才會有成效。
Les clés de l'efficacité sont le plaisir et la régularité。
這些運動起成效的關鍵在于，*要樂在其中，也就是le plaisir樂趣；第二是la régularité，是指要堅持鍛煉，有規(guī)律地去健身。
現(xiàn)在就來這7種運動都有哪些：
*個，Le step，踏板舞，類似于一種健身操。它有一個輔助的器材，就是一塊板子。板子放在前面，就可以像上臺階一樣，把腳跨上去。這是一種有效的減肥健身運動。
第二個，Le squash，壁球，一種球類運動。
第三個，Le vélo，自行車。
第四個，La course à pied，跑步。
第五個，La boxe，拳擊，打拳擊不僅手要動，腳下也要不停地動，應該也是很能減肥的。
第六個，La corde à sauter，跳繩。
La natation，游泳。
法國雜志上提到的這7種運動，小伙伴們*喜歡哪種呢？
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Vous cherchez un sport efficace pour perdre du poids tout en vous faisant plaisir?
您是不是在找一種體育運動，既能有效地減肥，又能讓您*持運動的樂趣呢？
在這里，tout en的意思是同時做某事，之后的文章就回答了這個問題。
Les sept sports suivants donnent des résultats sur la silhouette à partir de six semaines.
下面說到的7種體育運動，將從練習的第六周起開始讓您的體型發(fā)生變化。
La silhouette指的是體型，要堅持鍛煉，至少要6個星期才會有成效。
Les clés de l'efficacité sont le plaisir et la régularité。
這些運動起成效的關鍵在于，*要樂在其中，也就是le plaisir樂趣；第二是la régularité，是指要堅持鍛煉，有規(guī)律地去健身。
現(xiàn)在就來這7種運動都有哪些：
*個，Le step，踏板舞，類似于一種健身操。它有一個輔助的器材，就是一塊板子。板子放在前面，就可以像上臺階一樣，把腳跨上去。這是一種有效的減肥健身運動。
第二個，Le squash，壁球，一種球類運動。
第三個，Le vélo，自行車。
第四個，La course à pied，跑步。
第五個，La boxe，拳擊，打拳擊不僅手要動，腳下也要不停地動，應該也是很能減肥的。
第六個，La corde à sauter，跳繩。
La natation，游泳。
法國雜志上提到的這7種運動，小伙伴們*喜歡哪種呢？
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