血管健康自測標(biāo)準(zhǔn)：你的血管幾歲了？

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大家身體中的血管長達(dá)100005km長，掩藏在大家身體的渺無人煙，評為長命*標(biāo)準(zhǔn)的便是“血管身心健康”。血管不但和血壓高、血脂高、血糖高等慢性疾病相關(guān)，血管中某點(diǎn)阻塞或是裂開得話，還會導(dǎo)致心肌梗塞、腦梗等比較嚴(yán)重的并發(fā)癥。

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尤其是在嚴(yán)寒冬天的1-二月的情況下，因?yàn)檠懿“Y而導(dǎo)致身亡的總數(shù)也會隨著上升。導(dǎo)致那樣狀況的緣故便是，在人身體外界平均氣溫每降低1度的情況下，血夜越來越粘稠，血夜中的脂類含量上升，導(dǎo)致血管變小，促使血壓升高。因而，為了更好地不忽然曝露在嚴(yán)寒中，要常常身穿溫暖的衣服，為了更好地血管身心健康，也有根據(jù)平時健康的生活習(xí)慣性管理方法血管年齡。

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血管年齡就是指血管彈性指數(shù)。伴隨著年齡的*，血管中會沉積脂肪性化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致血管彈性降低，彈性指數(shù)減少。正因如此，血管年齡能夠計(jì)算血管的彈性指數(shù)。血管年齡能夠根據(jù)健康體檢精確的得到 。根據(jù)日本慢性疾病管理方法研究會的能夠開展簡易的自測的“血管年齡自測明細(xì)”還可以掌握。