20多歲的你整天坐著嗎？注意腦健康！

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和以往相比年青的臉孔越來越越來越多。飲食搭配的轉(zhuǎn)變，以房間內(nèi)為中心活動，擦抹防曬乳的偏向生活等促使“美肌人口數(shù)量”*。可是很多人身體的年紀相比真正的年紀實際上并很大。表面看挺不錯實際上里襯并不是這樣。緣故便是欠缺身體活動。關鍵緣故是本應過著“活躍性夫妻生活”的20代和30代關鍵坐下來過日子。

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上班族工作人員一整天都坐著電腦前面解決事兒，在家里也用電腦或智能手機買水果或買東西。伴隨著行動反映減少，嫌彈出身體不便的人越來越多。即便在休息日，與積極主動健身運動相比，更趨向于在沙發(fā)上躺著看電視機，或是躺在床上躺著玩手機。

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*先依據(jù)研究者稱身體活動能防止認知能力的變?nèi)?，也可以延遲時間阿爾茨海默老年癡呆癥。可是此次研究組的研究*遷移來到年青人的身上，觀查年青時的身體活動往后面對認知能力的危害。

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根據(jù)此次研究，研究組對年青人的身體活動對腦身心健康的危害開展了推斷。黃研究員講到“長期性坐在沙發(fā)上這類非活動歡生活對人的大腦有負面影響”“像那樣電子顯示屏設備的利用率逐漸上升，將變成下一個時期更關鍵的難題。”

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研究證實積極主動的身體活動能減少像腦梗、血管性癡呆等心力層面病癥的危險率。研究結果已在近期的阿爾茨海默學研究大會上*。