家務(wù)活不能當(dāng)做“運(yùn)動(dòng)”

Fées du logis, bricoleurs et jardiniers du dimanche seront dé?us

d'apprendre que les heures consacrées aux taches ménagères, au bricolage et au

jardinage ne sont pas à prendre en compte dans les cent cinquante minutes de

sport hebdomadaires recommandées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS),

selon les travaux de chercheurs britanniques de l'université d'Ulster.

田螺姑娘

，愛(ài)在家里修補(bǔ)弄得好的人，星期日新萌們，大家將會(huì)會(huì)心寒，依據(jù)美國(guó)列支敦士登高?？茖W(xué)研究，獻(xiàn)給家務(wù)活、修修補(bǔ)補(bǔ)、園藝花卉活的時(shí)間，不被*衛(wèi)生組織(OMS)計(jì)算在每星期強(qiáng)烈推薦運(yùn)動(dòng)時(shí)間150分鐘以?xún)?nèi)。

La récente étude parue dans la revue BMC Public Health tend à démontrer que

les activités de ménage, repassage, bricolage ou jardinage ne devraient pas être

prises en compte dans le temps octroyé à l'activité physique, à savoir "150

minutes d'activité d'endurance d'intensité modérée ou au moins 75 minutes

d'activité d'endurance d'intensité soutenue", comme le préconise l'OMS pour

"améliorer son endurance cardio-respiratoire, son état musculaire et osseux

ainsi que pour réduire le risque de maladie non transmissible et de

dépression".

刊登在BMC公共健康雜志期刊上的全新科學(xué)研究證實(shí)，奉獻(xiàn)給體育競(jìng)賽的時(shí)間，即“150分鐘中等水平抗壓強(qiáng)度的長(zhǎng)久主題活動(dòng)，或*少75分鐘高韌性的長(zhǎng)久主題活動(dòng)”，像*衛(wèi)生組織所提倡的，以便“改進(jìn)心肺功能使用性能、全身肌肉和人體骨骼情況，另外降低非遺傳疾病和抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)性”。

Les chercheurs britanniques estiment que les 4 563 adultes sondés tendent à

surestimer leur activité physique dès lors qu'ils considèrent les taches

ménagères : 43 % d'entre eux ont rapporté des temps d'activité physique de cent

cinquante minutes hebdomadaires conseillées, mais les corvées domestiques

représentent plus d'un tiers de cette durée. Les personnes qui comptabilisent le

ménage dans leur quota hebdomadaire présentent en moyenne un poids supérieur à

celles qui ne le prennent pas en compte. En proportion, les femmes sont plus

nombreuses à inclure les taches domestiques dans leur total d'activité

hebdomadaire ; lorsque celles-ci sont exclues, seules 20 % des femmes

interrogées pratiquent bel et bien cent cinquante minutes de sport par

semaine.

美國(guó)學(xué)者們覺(jué)得，被調(diào)研的4563名成人有看低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的發(fā)展趨勢(shì)，即然她們將家務(wù)主題活動(dòng)也計(jì)算以?xún)?nèi)：在其中43%匯報(bào)，她們的戶外活動(dòng)時(shí)間為強(qiáng)烈推薦的周運(yùn)動(dòng)時(shí)間150分鐘，但家事日常事務(wù)占了三分之一之上的時(shí)間。將家務(wù)時(shí)間記入周預(yù)算定額的人們，均值比不將之計(jì)算以?xún)?nèi)的人們休重更重。相對(duì)地，將家務(wù)計(jì)算在周總健身運(yùn)動(dòng)中的女性總數(shù)大量;將他們清除后，僅有20%的被調(diào)研女性徹底了每星期健身運(yùn)動(dòng)

150分鐘。